Die Gesundheit und Fitness für jeden einzelnen liegt uns sehr am Herzen und wir möchten unsere Mitglieder und auch Interessenten für die neue Wintersaison gut und gesund vorbereiten. Es soll der Spaß an der Bewegung, dem Training so wie auch der Entspannung erlebt werden.
Ziel der Gymnastik ist es, Sie / Euch durch den kommenden Winter fit und gesund zu halten, um auf der Piste, Loipe etc. gut vorbereitet zu sein.
Auch Nichtskifahrer können ihre Körpermuskulatur und Ausdauer mit Spaß und guter Laune trainieren.
Kursbeginn: Montag, 13.10.2025
Uhrzeit: 19:00 bis 20:00 Uhr
Ort: Mehrzweckhalle Oberdorf
Dauer: wöchentlich je 1 Std. (außer Ferienzeiten)
Ob jung oder junggeblieben, Familien mit Kindern ab 10 Jahren sind recht herzlich dazu eingeladen.
Leitung, Kontakt und Informationen
Wolfgang Heupler Tel. 08379 / 7155
Inge Ziegerer
Ein kleiner Überblick der abwechselnden Kursinhalte:
- Aufwärmen der Muskulatur
- Dehnübungen
- Kraft-, Gleichgewichts- und Geschicklichkeitsübungen
- Aufbau bzw. Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur
- Skiimitationsübungen
- Intervallübungen
- Ausklang der Stunde mit einer Entspannungsübung
Die Übungsleiter der Abteilungen Ski und Turnen erwarten Sie /Euch und wünschen viel Spaß!
Hinweis: Während der Schulferien bleibt die Halle geschlossen